Витамины для роста волос
Какие витамины требуются для роста волос?
Для роста волос организму человека необходимы в основном витамины группы В
(В1- тиамин, В2 – рибофлавин, В9 — фолиевая кислота, В6 – пиридоксин, В7 – биотин, В8 — инозит, B9- фолиевая кислота, B12- цианокобаламин, никотиновая кислота, пантотеновая кислота). Недостаток этих витаминов может привести к выпадению волос и облысению. И тогда, для лечения проблем с волосами, потребуется обеспечить организм этими витаминами.
Витамин Е также необходим для хорошего роста волос, а при необходимости, для лечения и предотвращения выпадения волос.
Он поддерживает работу иммунной системы и улучшает кровообращение.
Витамин С предотвращает выпадение волос и укрепляет капилляры.
Он, как и витамин А, помогает организму бороться с инфекциями.
Каким же образом лучше обеспечить организм витаминами для роста волос или лечения волос? До сих пор идут споры о том, что эффективнее, витаминные комплексы, предлагаемые в аптеках или натуральные продукты?
Наверное, не стоит пренебрегать ни тем, ни другим способом. Употребляя витамины в достаточном количестве, вы сможете улучшить рост и внешний вид волос и предотвратить их выпадение.
Конечно, лучше, чтобы витамины при лечении чрезмерного выпадения волос помог вам подобрать врач-трихолог. Именно трихолог проведет необходимые анализы и поможет определить причину выпадения ваших волос. Иначе витаминный комплекс, который помог вылечить волосы вашим знакомым, будет абсолютно бесполезен в вашем случае.
Продукты, содержащие витамины для лечения, роста и от выпадения волос:
Продукты, богатые витамином В: морковь, бобовые и соевые, яйца, отруби, проросшая пшеница, орехи. Еще наши бабушки особо рекомендовали употреблять для укрепления волос пивные дрожжи. Содержит витамин В и белковая пища.
Витамина А содержится много в таких продуктах, как морковь, сливочное масле, рыбий жир, печень.
Для поддержания достаточного количества витамина Е употребляйте подсолнечное, оливковое масло, облепиху.
Маски для лечения, роста и от выпадения волос с витаминами А — Е — С — В
Очень полезно для снабжения организма витаминами и предотвращения выпадения волос использовать и различные витаминные маски. Один из вариантов – купить в аптеке масляные растворы витаминов А — Е — С — В и добавлять их в ваши маски для лечения волос. Второй — использовать в масках продукты, содержащие необходимые вашим волосам витамины и микроэлементы.
При применении масок и кремов соблюдайте осторожность: любое средство проверяйте сначала на коже руки, возможно, вам оно не подойдет.
Возможно, вас заинтересует еще и это:- Народные средства для быстрого роста волос - отзывы: 15
- Народные средства для быстрого роста волос — как ускорить рост волос? - отзывы: 153
А какие готовые витаминные комплексы лучше покупать в аптеках для роста волос?
Можно покупать в аптеке витамины в виде масляных растворов и добавлять их в свой шампунь или в маски, это рекомендуется во многих рецептах.
Самые лучшие витамины — это просто пивные дрожжи. К тому же витамины для роста волос следует употреблять не только в масках, но и внутрь. Как в виде таблеток и растворов, так и в натуральном – ешьте овощи и фрукты!
В аптеках продают витамины Аевит, это комплекс двух витаминов А и Е, мне его врач советовала от выпадения волос
А мне врач прописал от выпадения волос проколоть никотиновую кислоту, витамины В1 и В6, Кальций Д3-Никомед и Аевит, если проблема возникла на нервной почве, то плюс ко всему Персен. Несколько лет назад лечила выпадние волос подобным образом — помогло, теперь хочу повторить.
А еще хорош березовый деготь для роста волос, просто добавлять по капельке в шампунь во время мытья, запах отвратный, а эффект замечательный!
Девочки, а от пивных дрожжей вес не набирается????
Репейное масло с перцем и витамины Аевит — эффективная маска для роста волос!
У меня от витамина А в растворе начали значительно выпадать волосы(((
Если есть проблемы с волосами, нужно обязательно пропить какой-нибудь специализированный витаминный комплекс!
Если нет проблем со здоровьем внутри, то пейте пантовигар и всё. Ваши волосы будут живы-здоровы и радовать вас